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Quando il primo caldo si fa sentire, per me significa solo una cosa: farro in insalata. che identifica se chi scrive i commenti è una persona vera o un robot. Basilico. L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca, molto leggera e digeribile per preparare i cereali. Un piatto ricco di fibre e povero di grassi grazie alla presenza del farro e dell’orzo, due cereali molto versatili in cucina. Preparare una insalata di farro è facile! Di antichissima coltivazione, il farro è un cereale che viene usato soprattutto come ingrediente nelle minestre, ma noi oggi lo presenteremo come principale componente dell'insalata di farro, una pietanza estiva e fresca. È un’ottima alternativa all’insalata di riso nelle sue numerose varianti, soprattutto considerando che il farro perlato tiene la cottura molto meglio del riso e quindi i grani avranno sempre la giusta croccantezza. Il più delle volte ti verrà chiesto solo di flaggare la casellina "non sono un robot", È perfetta per i picnic, per i buffet, oppure come antipasto, servito in piccole ciotoline.Potete preparala, conservarla in frigo e mangiarla il giorno seguente. Contenuto trovato all'interno – Pagina 188Insalata. con. hummus. di. farro. alle. estiva. erbe. Un ricco piatto unico in cui l'insalata di farro e verdure è completata da un fresco e morbido hummus alle erbe Prep.: 10 min versate il farro e conditelo con i cetrioli, ... Dopo aver preparato il farro e averlo lasciato raffreddare, è sufficiente aggiungere tutti gli ingredienti, il tonno e il … Avete voglia di un'insalata fresca, estiva e velocissima da preparare? Ecco una ricetta perfetta da preparare per un pranzo leggero da portare anche in spiaggia: Insalata di farro con seppioline e basilico. Tagliate le verdure grigliate in pezzi e insaporite con un pizzico di sale. I moderatori vengono nominati e destituiti esclusivamente dall'amministratore. L'insalata di farro e orzo estiva è un primo piatto vegetariano fresco e leggero, semplice e genuino, ideale per un pranzo fuori casa. L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per … Links a siti/forum/chat/blog concorrenti dei Siti b. Indirizzi e-mail privati c. Numeri di telefono o indirizzi privati. pomodori , Potete conservarlo in frigo per circa 3 giorni, già condito. Con l’arrivo della bella stagione, inizio a preparare questa insalata di farro estiva light colorata con verdure di stagione.. Ho usato il farro perlato, i peperoni, le melanzane e le zucchine, pochi ingredienti per un piatto semplice come piace a me. In questo caso ho realizzato un’appetitosa Insalata di farro con verdure, che ho deciso di aggiungere grigliate; voi potete utilizzare verdure in padella, oppure precedentemente cotte al forno; oppure ancora arricchirla come preferite: con tonno in scatola, olive nere, provola o provolone mozzarella a cubetti, feta, scaglie di ricotta salata, qualche filetto d’acciuga! 15-lug-2019 - Esplora la bacheca "Insalata di farro" di Guerpaola su Pinterest. Insalata di farro estiva. Contenuto trovato all'interno – Pagina 224Tra le pietanze : Carte di credito : AE , DI , VI , MC , straccetti di cavallo con la misticanBancomat L'AQUILA ... 086188530 di etichette prevalentemente regio di farro allo zafferano di Navelli , cre- www.piazzetta-baccala.com nali . Lascia macerare di modo che i pomodorini rilascino il loro sughetto. prosciutto cotto . S.p.A. si riserva la facoltà di moderare i contenuti degli Utenti in tutti i loro elementi prima della pubblicazione. Insalate di pasta, di riso, di cereali, di mare e naturalmente di frutta e verdura.Insalate colorate e originali come la gustosa Insalata ricca. Mescolare, aggiungere un pò di basilico fresco e se gradite un filo d’olio. 100gr di olive nere. per evitarlo abbiamo scelto di appoggiarci al nuovo sistema re-captcha di Google (loro la sanno lunga) 30 giugno 2003, n. 196, e Le verrà chiesto di autorizzare il trattamento dei suoi dati personali, liberamente forniti, per le finalità relative all'accesso ai servizi e per eventuali altre iniziative cui Lei potrà scegliere di aderire. Ricco di fibre e di minerali quali potassio, fosforo e calcio, il farro è particolarmente indicato per le persone con diabete, con chi ha problemi di stitichezza e soprattutto per le donne in gravidanza. L'Utente è invitato a non usare titoli troppo lunghi, creano solo confusione. Ragù di carne e zucca : Ricetta veloce per Pasta e Bruschette! Provatela! Così facendo lei dichiara di avere attentamente letto ed espressamente accettato tutte le condizioni, i termini e le modalità di utilizzo e fruizione dei servizi ugc come di seguito espressamente indicati e di essere a conoscenza di tutte le caratteristiche e finalità dei servizi. Verranno accettati solo contenuti che risultino idonei alla linea editoriale del Sito. Tacos di pollo e Margarita frozen alle fragole, Ricettina: pane di zucchine, zucchine e limone, 🍂Crespelle di grano saraceno con verdure autunn, Per pranzo amo prepararmi delle ciotole. L'utente concorda che l'amministratore e i moderatori dei servizi hanno il diritto al loro operato in modo insindacabile e qualora lo ritengano necessario. Io ho arricchito questo farro anche dei pomodorini confit avanzati dal corso di ieri che aggiungono una bella nota di sapore. Contenuto trovato all'internoBiscotti al Cardamomo | Cardamom Cookies Crema di Cacao e Vaniglia | Cocoa & Vanilla Liqueur Cuoricini con VegCaprino ... di Lenticchie | Lentil Burger Hamburger Estivo di Melanzana | Eggplant Burger Hamburger di Farro || Farro Burger ... Asiago , Crostata alla marmellata : Ricetta e Trucchi per una Crostata perfetta! Il farro è condito con pomodorini, olive e cetrioli, … Ricetta insalata di farro e orzo estiva le ricette di giallozafferano.it ricette, che amerete. Quindi, conditelo con il pesto genovese e 1 cucchiaio di olio extravergine. Si tratta di un piatto originale, che presenta una gustosissima unione di sapori, resa ancora migliore dal carattere fresco e delicato delle Ciliegie di Mozzarella Santa Lucia. 22-mar-2017 - Insalata di farro estiva è un piatto leggero, che potete preparare con largo anticipo (come l'insalata di riso) e conservare in frigo. Un’insalata con poche calorie con un ingrediente che adoro, il farro, un cereale antico che mantiene perfettamente la cottura e quindi l’ideale per le insalate estive. farro , Farro che si sposa benissimo con tutti gli ingredienti che più ami e va a sostituire la solita insalata di riso. 1.3. Per dare un po’ di croccantezza e freschezza in più, ho aggiunto le verdure crude. Se non hai voglia di scegliere, se vuoi scoprire gusti nuovi, tenta la sorte, prova. Contenuto trovato all'interno – Pagina 14A Risotto con ragù di scorfano e piselli 75 ; 5. ... polpa di granchio 80 I A Gamberi rossi in padella con funghi porcini e patate cristallo 82 I A Gnocchetti di ceci, ragù di gamberi e funghi porcini alle erbe 84 \ A Insalata estiva di ... Valutate se necessita ancora di sale. 150 gr di mozzarella. Per preparare l’insalata di farro invernale, per prima cosa mettete a bollire una pentola di acqua per cuocere il farro. L’insalata di farro e orzo estiva si presta ad innumerevoli varianti, ecco qualche suggerimento: la rucola può essere sostituita dal songino, potete inoltre aggiungere verdure croccanti ad esempio una julienne di carote, peperoni o finocchi e per quanto riguarda il formaggio potete utilizzare dell’emmentaler al posto della mozzarella se amate i gusti più decisi. 2. Per essere sempre aggiornato segui la newsletter di OGGI! Contenuto trovato all'internoINSALATA COLORATA POMODORI ALLA ROMAGNOLA RATATOUILLE CAROTE E FAGIOLINI ALL'ACETO E ORIGANO CIPOLLE CARAMELLATE ... CON VERDURE VERDURE PASTA TRICOLORE AROMATICA RISOTTOAI MIRTILLI ZUPPA DI CAVOLI INSALATA DI FARRO RISOTTOAL LIMONE E ... L’insalata di farro e gamberetti è un primo piatto estivo, fresco e veloce da preparare. Fai raffreddare. Contenuto trovato all'interno... alla cinese V G R 278 Quinoa e spinaci con salsa di tahini V G R 279 Insalata estiva di quinoa V G R 280 Stufato marocchino servito con cous cous V G* 282 Sugo di piselli e pomodoro all'italiana servito con farro V G* 283 “Farrotto” ... h. Affermazioni su persone non provate e/o non provabili e pertanto inattendibili i. Materiale coperto da copyright che viola le leggi sul diritto d'autore j. Messaggi pubblicitari, promozionali, catene di S.Antonio e segnalazioni di indirizzi di siti Internet, non inerenti ad argomenti trattati k. In generale, tutto ciò che va sotto la definizione di "spamming". Ecco una ricetta perfetta da preparare per un pranzo leggero da portare anche in spiaggia: Chi dovesse insistere in simile atteggiamento, verrà immediatamente allontanato dai servizi secondo l'insindacabile giudizio dell'amministratore. Come preparare l'insalata di farro estiva In una pentola capiente porta a bollore l'acqua e aggiungi il sale a piacere. Il consiglio: scegliete per questa ricetta il farro perlato, in modo da lessarlo in abbondante acqua salata per 20/30 minuti (15 minuti con la pentola a pressione). insalatona , Tempo di insalate fresche da preparare in anticipo e gustare quando si vogliono e dove si vogliono. (15 voti) , (203) Portata principale facile 3 ore. Ingredienti: 200 g farro 100 g salmone affumicato 4 zucchine medie 2 pomodori perini 1 spicchio aglio timo prezzemolo sale pepe olio e.v.o. Composizione dell’insalata di ceci estiva. Tavolartegusto - Ricette di cucina con foto passo passo. Contenuto trovato all'interno – Pagina 225Carte di credito : SI , MC , V Parcheggio : adiacente te da pranzo e uno spazio esterno per il servizio estivo dove gustare ... minestra di farro , tordi allo spiedo , palombe alla ghiotta , filetto al Sagrantino , agnello a scottadito ... Risciacquare il farro abbondantemente e metterlo a bollire in acqua salata per 30 minuti circa. L’insalata di farro estiva, con pomodorini, verdure, Asiago e prosciutto crudo a cubetti, è un piatto unico saporito e veloce! Gli Utenti sono invitati a non intraprendere lunghi botta e risposta con altri Utenti, soprattutto se si tratta di questioni personali con altri utenti. Melanzane, ceci, pomodorini, noci, mandorle e pesto di rucola. E’ stato in assoluto il primo evento di Tortellini&CO che ho organizzato, quasi un lancio del progetto, e si è svolto nell’aia della mia amica Chiara, farmer e proprietaria di una fattoria biologica, che è anche b&b, nella bassa romagnola. Quella dell'insalata di farro è una ricetta fresca e molto gustosa che può aiutarci a preparare un ottimo primo piatto, o piatto unico, al posto della solita insalata di riso o di pasta. L'insalata di riso o la pasta fredda sono i due piatti estivi per antonomasia. S.p.A. si riserva il diritto di disabilitare l'Utente alla funzione di partecipazione ai servizi ugc, con conseguente cancellazione dell'account dell'Utente, qualora venisse a conoscenza ovvero determinasse, a suo esclusivo insindacabile giudizio, che l'Utente abbia ovvero stia violando le prescrizioni di cui al presente Accordo, nonchè la normativa vigente. Una ricetta classicamente estiva, leggera, ricco di fibre che utilizza farro e orzo perlati: lessate i cereali, metteteli in una pentola capiente con abbondante acqua salata. NEWSLETTER: Ricevi GRATIS le Ricette nella tua MAIL. RCS MediaGroup S.p.A., inoltre, non presta alcuna garanzia nei confronti dell'Utente in merito ai risultati che possono essere ottenuti con l'uso dei servizi ugc, ovvero in merito alla veridicità e/o affidabilità di ogni informazione, dato o notizia ottenuta dall'Utente per il tramite dei servizi ugc. Aggiungi le verdure cotte (private anch'esse dello spicchio di aglio). Il nome Utente e la password da lei forniti sono personali e non potranno essere usati da nessun altro per accedere ai servizi offerti dal Sito. Lessate i gamberetti sgusciati e lessate anche il polpo, poi tagliatelo a pezzetti. Insaporisci con sale e pepe e cuoci brevemente aiutandoti con un goccio di acqua. senza l'autorizzazione dell'amministrazione di RCS MediaGroup S.p.A. È vietato pubblicare: a. L' insalata di farro e gamberetti è una insalata mista perfetta per l'estate, ideale per chi ama i sapori semplici ma anche freschi, leggeri, nutrienti e pieni di gusto. Per poter postare commenti, assicurati di avere Javascript abilitato e i cookies abilitati, poi ricarica la pagina. L'utente si impegna a conservare il proprio nome Utente e la propria password e di non permetterne a terzi l'utilizzo. una volta che avrete tutto pronto, aprite un barattolo di ceci precotti (preferite quelli nel vetro a quelli in lattina). S.p.A. si riserva anche il diritto di rivelare i dati dell'autore di un messaggio in suo possesso in caso di richiesta da parte delle autorità competenti. L'Utente è e sarà, inoltre, unico e diretto responsabile per il mantenimento e il salvataggio di dati ed informazioni contenuti nei servizi ugc. RCS MediaGroup S.p.A offre a ciascun Utente la possibilità di accedere ai Servizi Ugc . Nel frattempo cuocete il farro in acqua bollente e sale, cuocete perfettamente al dente, secondo le indicazioni della scatola! Visualizza altre idee su ricette vegetariane, idee insalata, ricette estive. Contenuto trovato all'internoL'orzo e il farro, bolliti, possono essere fatti saltare con radicchio e finocchi oppure presentati con tonno e menta al posto della classica insalata di pasta estiva. L'amaranto (ottimi per voi gli gnocchetti di amaranto al pesto), ... Questa Insalata di Farro estiva è ideale da preparare come pranzo da portare a lavoro, per una gita fuori porta o al mare, o semplicemente da gustare in piena estate evitando la classica insalata di riso o Pasta fredda classica o Pasta fredda integrale (clicca qui per la ricetta). Ottima come primo piatto estivo, sia per pranzo che per cena! f. Contenuti contrari a norme imperative all'ordine pubblico e al buon costume. Insalata di farro al pesto con zucchine grigliate e salmone affumicato. o inventato in futuro attraverso cui possono essere veicolati i siti internet, utilizzando qualsiasi protocollo di comunicazione e/o formato di compressione audio e/o video attualmente conosciuto (MP3, Podcast, WMA, MPEG, AVI, JPEG etc.) Insalata di farro e orzo vegetariana. Fra le ricette estive a base di farro da provare, c’è l’insalata con il tonno, a cui si possono aggiungere pomodorini freschi, mais e bocconcini di mozzarella. Sono espressamente vietati commenti aventi come contenuto: a. Offese alle istituzioni o alla religione di qualunque fede. Accettazione/rifiuto/eliminazione dei contenuti. Insalata di farro al sapore di mare Lessate il farro, scolatelo e fatelo raffreddare dopo aver aggiunto un filo d’olio extravergine di oliva. Perché pronta in tavola in 30 minuti! https://www.cibo360.it/cucina/mondo/insalata_farro_orzo_cereali.htm Oggi vi propongo una ricetta che e’ un classico estivo, l’insalata di farro, aromatizzata con frutti di mare e con una marcia piccante in più grazie a Serbosco! Conosci questi dolcetti danesi, Curry di verdure per la prima pioggia dell’autun, Ricettina 0 sbatti per la colazione del fine setti. RCS MediaGroup. Muffin con gocce di cioccolato (soffici e pronti in 5 minuti! quei geroglifici che escono di solito, con i vecchi sistemi antispam. Questi sono solo alcuni degli ingredienti protagonisti di queste 5 ricette di insalate di farro vegetariane. Scolalo, raffreddalo e mettilo da parte in una terrina. 13 del Codice quale apposta in calce al presente contratto. c. Trattare argomenti ritenuti non idonei allo spirito del servizio, contrari al buon gusto o comunque in grado di offendere la sensibilità degli altri utenti d. Richiedere informazioni a fini commerciali, Le violazioni di queste norme comporteranno la non approvazione o la rimozione dei commenti inviati dagli utenti. Q, Quanto ti piace la zucca e come la cucini? 4. Ricettina: crespelle di grano saraceno con verdure autunnali, Ricettina: pollo e zucca con soia e anice stellato. L'insalata di farro è una ricetta veloce e fresca che non manca mai nella stagione estiva. L'attività di moderazione verrà effettuata tramite un Amministratore e dei Moderatori. Leggero e nutriente, il farro viene spesso utilizzato nelle diete perché contiene diverse vitamine, proteine e sali minerali e viene digerito con una maggiore facilità rispetto ad altri cereali. Torta con frutti rossi e noci pecan. Dati societari Oggi per la nostra rubrica #PicNic vi propongo una ricetta veramente gustosissima: l’Insalata di Farro estiva! Stiamo parlando dell’Insalata di farro estiva.Si tratta di un finger food realizzato con farro e verdure che è una valida alternativa al riso freddo in estate. I campi obbligatori sono contrassegnati *. Per farli puoi seguire la mia ricetta indicata nella tarte tatin di pomodorini confit. Insalata con alloro, pepe - le migliori ricette valutate e commentate dagli internauti. La ricetta dell'insalata di farro estiva è molto facile da realizzare e sarà davvero irresistibile se per prepararla utilizzerete ingredienti di … Prepariamo la citronette con il succo di limone. S.p.A. invita al rispetto degli altri utenti, soprattutto quelli che hanno idee diverse da chi scrive. È facoltà del moderatore: a. approvare/non approvare i singoli commenti inviati dai lettori b. cancellare i singoli commenti, messaggi c. sospendere o cancellare un Utente d. modificare le condizioni o il funzionamento dei servizi. Clicca qui per istruzioni su come abilitare Javascript nel tuo browser. Al farro, aggiungiamo i fagiolini, il sedano, i pomodori, la menta, i fagioli. Ma questa operazione non richiedere alcuna attenzione e si può velocizzare utilizzando una pentola a pressione. 1. RCS MediaGroup. Insalata di farro con verdure, fredda ed estiva! d. Materiale pornografico e link a siti vietati ai minori di 18 anni e. Messaggi di propaganda politica, di partito o di fazione. Non c’è niente da friggere ma tutte le verdurine di stagione, sono tagliate a julienne o cubetti e messe a crudo nell’insalata! I servizi offerti agli utenti sono i seguenti: a) commenta l’articolo b) commenta nei blog c) partecipa ai concorsi d) qualsiasi altro servizio che richieda l’invio di testi, fotografie, filmati da parte dell’Utente. Provatela e mi direte. Ricette Bimby Ricette vegane Ricette senza ... Insalate fredde estive di pasta, riso e cereali Menta e peperoncino. Insalata di farro, 4 ricette estive per un pranzo sano e fresco! Contenuto trovato all'interno – Pagina 122Crema densa di semolino con zucchine e taleggio Crema di carote , lenticchie e riso Crema estiva rinfrescante di ... Riso in insalata con verdure , olive e tonno Risotto con fagiolini alla maggiorana Tagliatelle di zucca con olio al ... Di. 13 del D.lgs. Contenuto trovato all'interno – Pagina 119Crema di piselli al curry 61 Crema mantovana di legumi 64 Farro al basilico con verdure infornate 65 Fusilli ... penne con salsa di miglio al sapore di funghi 71 Minestra alle fave con funghi pepati 72 Minestra estiva di mais in chicchi ... Oggi vi presentiamo un piatto unico leggero e ricco di sapore. Vuoi sape, La torta di mele più semplice che c’è 🍎. Insalata di farro e orzo estiva Questa ricetta di Grazia fa al caso vostro: un’insalata di farro e orzo con ortaggi di stagione grigliati, condita con una salsa cruda fatta con pomodorini ciliegia e profumata con basilico; arricchita e insaporita con scagliette di parmigiano reggiano. Taglia sedano e melanzana a cubetti molto piccini. Ancora pochi giorno di caldo torrido e poi questi piatti freschi li rivedremo l’anno prossimo, vi propongo la mia Insalata di farro estiva con spiegazioni passo passo di come l’ho assemblata, una cosa facile facile ma che ha un risultato sorprendente. Un piatto unico velocissimo e ricco di fibre…ideale nelle calde giornate estive. Tutti i diritti sono riservati. Feste dell’olio, del torrone, del vino alsaziano e premi per... Arnaldo Caprai, per i 50 anni della cantina si fa festa con etichette... RCS Mediagroup S.p.A. - Div. Per la preparazione dell’insalata di farro estiva iniziare lavando il farro accuratamente facendolo poi asciugare su carta assorbente.Nel frattempo riempite una pentola d’acqua, salatela e portatela a bollore. Il presente accordo è regolato dalle legge italiana. Riponili in una ciotola, insaporiscili con uno spicchio di aglio, un filo di olio, una macinata di pepe e un poco di sale. Contenuto trovato all'interno – Pagina 30... che simboleggia metaforicamente la sua capacità di migliorare anche le nostre difese immunitarie. La mia ricetta preferita col farro è estiva: semplicemente condito con pesto e accompagnato da pomodorini freschi e zucchina cruda. 22 Agosto 2013. Insalata di farro con tonno e fagioli Fate bollire in una pentola un litro e mezzo d'acqua. Aggiungeteci il farro e fate cuocere per quaranta minuti. Scolate i fagioli in uno scolapasta, metteteli in una terrina e conditeli con sale e pepe e un filo di olio. Tutti piatti freddi, semplici di preparare e perfetti per il periodo estivo. Col caldo tutti preferiamo proporre cibi freschi e l’insalata di farro, avocado , è un piatto freddo con il farro assolutamente semplice da preparare e golosa. Contenuto trovato all'interno – Pagina 128Garum , 17 Insalata di Misticanza , 71 Insalata di Natale alla Marina , 105 Insalata di Pasta alla Nally ... See also individual greens Mixed Mushroom Salad , 90 Salad of Wild Greens and Herbs , 71 100 H F Farro Salad , Miro's Tabbouleh ... Copyright 2021 RCS Mediagroup S.p.A. - Divisione Media - Via Rizzoli 8 - 20132 Milano, Advertising: L'insalata di farro con pesto e pomodorini è una ricetta estiva saporita e semplice da preparare. Lavate e tagliate i pomodori, mondate il porro e riducetelo a rondelle sottili, poi riunite tutto in una ciotola con le olive nere e il basilico lavato. Il farro viene prima bollito pochi minuti e poi condito con verdure di stagione a scelta! Contenuto trovato all'internoCrocchette gustose di miglio Avena piccante Pallette di amaranto Sformato di segale Farro, rosmarino e coda di rospo 77 ... Orzo tre colori Insalata di riso e mela verde Insalata primaverile Insalata estiva d'orzo Insalata di farro e ... pesto , l'Utente è invitato a scrivere un messaggio chiaro e con un titolo adeguato. La ricetta su Grazia. Insalata di farro estiva. Come ogni ricetta tradizionale esistono diverse versioni! In nessun caso RCS MediaGroup S.p.A. potrà essere ritenute responsabili del mancato o inesatto adempimento da parte dell'Utente di ogni eventuale procedura di legge o di regolamento in relazione all'Accordo. ), Pasta con crema di pomodorino giallo e pecorino (veloce e gustosa). Ciascun Utente si impegna espressamente a non inviare messaggi il cui contenuto possa essere considerato diffamatorio, ingiurioso, osceno, offensivo dello spirito religioso, lesivo della privacy delle persone, o comunque illecito, nel rispetto della legge italiana e delle leggi internazionali. Farro che si sposa benissimo con tutti gli ingredienti che più ami e va a sostituire la solita insalata di riso. Contenuto trovato all'interno – Pagina 69Insalata di farro con verdure Ingredienti: • 60 g di farro perlato • 50 g di pomodori ciliegini • 50 g di zucchine • 50 g di peperoni • 30 g di rucola • 50 g di noci • un quarto di cipolla • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva ... Come fare l'insalata di farro. Insalata di farro estiva ricettasprint. Insalata di farro e orzo estiva. 196/2003 e con la sottoscrizione del presente contratto l'Utente manifesta il proprio espresso consenso al trattamento e alla comunicazione dei dati che la riguardano con le modalità descritte nella predetta informativa, manlevando l'altra parte da qualsivoglia responsabilità civile, penale o amministrativa per danni che dovesse risentire in conseguenza, occasione ovvero connessione con detti trattamenti, impegnandosi verso detta parte a comunicare senza ritardo ogni modifica dei dati fornitile, mediante raccomandata con avviso di ricevimento indirizzata alla persona alla cui attenzione le comunicazioni vanno indirizzate ai sensi della predetta normativa.

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